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<잡담이 능력이다>, <내가 공부하는 이유> 등을 쓴 사이토 다카시의 책. 저자는 이 책에서 시간을 지배하는 자가 인생을 지배한다고 강조한다. 그리고 자신의 시간경영 노하우인 '1분 사용법'을 .의사결정 편 .프레젠테이션 편 .아이디어 발상 편 .협상 편 .인맥 편 .잔소리 편 .재충전 편 .마인드 컨트롤 편 .정보처리 편 .잡무처리 편 .정리 편 등 11개 분야로 나누어 소개한다. 1분이라는 '결정적 시간'에 대한 집중이 어떻게 업무효율을 극대화시킬 수 있는지, 그 노하우를 알려주는 것이다. 저자는 자신의 시간관리 방법을 통해 바쁜 일정 속에서도 개인적인 여유와 느긋함을 즐기고 있다고 말한다. 그것이 가능하게 것은 바로 결정적 시간에 집중함으로써 짧은 시간에 최대의 성과를 얻는 1분 사용법의 실천 덕분이었다. 저자는 60분 중 딱 1분 동안만 '육식모드'를 취하고, 다른 시간에는 느긋하게 '초식모드'로 지내라고 권한다. 육식동물 모드와 초식동물 모드를 왔다 갔다 함으로써 양쪽의 장점을 모두 누리라는 얘기다. 다카시 교수는 "시간 관리의 핵심은 시간에 쫓기지 않고, 시간을 자유롭게 지배하는 능력을 몸에 익히는 데 있다"고 강조했다.
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