‘사람들은 대개 상대방이 분노하면 상대방의 감정에 저항하느라 분노에 담긴 상대방이 진짜 하고 싶은 말을 생각해 볼 힘이 남지 않는다. 사람들은 상대가 하는 말의 의미를 파악하기보다 자신을 보호하는 것을 더 중요시하기 때문이다.’
저자는 분노에 대한 새로운 시각을 제시하며, 분노는 무조건 억눌러야 하는 것이 아니라 분노의 배후에 숨겨진 원인 감정을 이해하는 것이 먼저라고 말합니다. 분노 속에 숨겨진 복합적인 감정을 이해하고 전환하고 싶은 분들에게 추천합니다.