책과의 행복한 만남이 있는 곳 진천군립도서관입니다.
100세의 현역 의사가 알려주는 건강한 식습관 매뉴얼 『병에 걸리지 않는 15가지 식습관』. 일상생활에서 어렵지 않게 따라 할 수 있는 식습관을 제시하며 병으로부터 자신을 지키고 더 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와준다. ‘먹는 것이 곧 사는 것이다’라고 말하는 저자는 생활습관 중에서도 식생활 습관만 바꿔도 병의 증상을 상당히 개선시킬 수 있으며, 건강을 유지할 수 있다고 말한다. 그런 올바른 식습관으로 15가지를 제시하고 있다.
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