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도서왜 나는 감정 때문에 힘든 걸까 : 행복을 부르는 감정조절법
감정을 숨기지 말고 건강하게 표출해야 행복해진다!감정이란 무엇이고, 어떻게 해서 생겨나며, 감정을 효과적으로 잘 처리하는 방법은 무엇일까? 『왜 나는 감정 때문에 힘든 걸까』는 뇌과학·진화심리학·정신건강의학·정신분석학적 지식을 바탕으로, 감정을 이해하고, 분석하고, 나아가 감정에 대처하는...